Մաշկը սկսել է կտրուկ ծերանա՞լ,  այս վիտամինի օգնությամբ  մաշկը կլինի  երիտասարդ, հարթ ու գեղեցիկ

Վիտամին Е-ն  պատկանում է  վերարտադրողական համակարգի վիտամնների շարքին: Երբ օրգանիզմը չի զգում վիտամին Е-ի պակաս կինն իրեն  առողջ առույգ ու գեղեցիկ է զգում:

Վիտամին Е-ն հարթեցնում է կնճիռները, սնում այն : Վիտամին Е –ի կանոնավոր օգտագործումը ծերացման գործընթացը հետաձգում է 5-10 տարով:

Տոկոֆերոլը, որ վիտամին Е- ի հիմնական ակտիվ բաղադրիչն է, օրգանիմից դուրս է բերում  տոքսինները և կանխում է քաղցկեղածին նյութերի առաջացումը:

Վիտամին Е մեծ քանակությամբ  պարունակում են  սոյայի, արևածաղկի յուղը, նուշը.  գետնանուշը,  մարգարինը, ընկույզը, կոկոսի, եգիտացորենի և ձիթապտղի յուղը, հնդկաձավարը, ծիրանի չիրը, չիչխանը, լոբին, մասուրը և շատ այլ մթերքներ:

Վիտամին Е-ի անբավարարությունը ազում է  մաշկի և մազերի որակի վրա: Կինը սկսում է ծերանալ բոլորի աչքի առջև:

Վիտամին Е-ի անբավարարության հատկանշներ են՝ չոր մազե, չոր ու կնճռոտ մաշկը, առատ քրտնատադրությունը, դեպրեսիան, ապատիան:

Վիտամին Е կարելի է ստանալ ինչպես սնունդի օգնությամբ, այնպես էլ  պատրաստուկի օգնությամբ: Օրական առավելագույն չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 15 մգ:

Հիշեցում Վիտամին Е-ն  չի կարելի ընդունել վիտամին D-ի, ինչպես նաև հակաբիոտիկների հետ միասին:  խորհուրդ չի տրվում վիտամինն ընդունել սուրճով,  կաթով, հյութով:

Վիտամին Е  կարելի է համատեղ օգտագործել А  և  с  վիտամինների հետ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն