Վարսակի օգտակարության մասին շատ է խոսվել: Սակայն քչերը գիտեն, որ այն ունի ճարպերը այրող հատկություն, նաև նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Սունկ
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին Д-ի ցածր մակարդակը մեզ թույլ չի տալիս նիհարել: Սունկը հիանալի կերպով փոխհատուցում է այդ անբավարարությունը և օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Ձմերուկ
Սա հիանալի տարբերակ է նիահերու համար, ափսոս, որ այն վայելում ենք միայն ամռանը:
Ազնվաամորի
Ազնվամորին պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանք, ինչը արդյունավետ կերպով այրում է ճարպերը:
Կանաչ բանջարեղեններ
Կանաչ բանջարեղենները օգտակար վիտամինների և միներալների շտեմարան են: Կանաչ բանջարեղեններից պատրաստված սմուզիները այրում են ճարպը:
Ձու
Ձուն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց և արագ հագեցնում է: Ձուն հատկապես այրում է որովայնի ճարպը:
Նուշ
Նուշը հենց այն է ինչ անհրաժեշտ է նիհարողներին: Նուշը փակում է ախորժակը և նվազեցնում է ուտելու ցանկությունը:
Որքան էլ զարմանալի թվա, յուղալի ձուկը հանդիսանում է մեր օրգանիզմի ճարպերն այրող ամենահզոր միջոցներից մեկը:
Կիտրոնաջուր
Կիտրոնաջուրը խթանում է մարսողությունը, ինչն էլ շտ անհրաժեշտ է նիհարողներին: Այն մի կողմից օգտակար նյութերով է ապահովում, մյուս կողից այրում է ճարպերը:
Նյութի աղբյուր ՝ https://goodinfo-24.ru