Առողջության համար կարևոր է  ոչ միայն այն, թե ինչ ենք ուտում, այլ նաև այն թե ինչ ենք անում ուտելուց հետո: Պարզվում է կան վնասակար սովորույթներ, որոնց մասին մենք նույնիսկ չենք էլ կասկածում:

Ուտելուց հետո չի կարելի՝

Միրգ ուտել:

Միրգը պետք է ուտել քաղցած վիճակում: Անմիջապես ուտելուց հետո միրգ ուտելը կարող է խանգարումների, այրոցի և այլ տհաճ զգացողությունների առաջացման պատճառ դառնալ:

Լոգանք ընդունել

Այս դեպքում կարող են ի հայտ գալ ցավեր որովայնի շրջանում:

Ծխել

Նիկոտինը  կրճատում է թթվածնի քանակությունը օրգանիզմում, իսկ մարսողության  համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ թթվածին:

Զբոսնել

Կարող է առաջացնել մարսողության խանգարում, անհարմարավետություն:

Զաղվել սպորտով

Ուտելուց հետո օրգանիզմի ջանքերն ուղղվում են սննդի մարսողությանը և  սպորտով զաղվելը  սթրես է առաջացնում օրգանիզմի համար:

Թեյ խմել

Կարող է առաջացնել  թուլություն, գլխապտույտ, ցավեր կրծքի շրջանում, քրոնիկական հոգնածություն:

Քաղցր ուտել

Դա կարող է քաշի ավելցման պատճառ դառնալ:

Քնել

Դա կարող է փքվածություն առաջացնել:

Մաքրել ատամները

Անմիջապես ուտելուց հետո ատամները մաքրելը վնասակար է ատամների համար: Ոտելուց միայն 30 րոպե հետո կարելի է մաքրել ատամները:

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն

loading...