Եթե մշտապես հոգնած եք, ունենում եք մկանային ցավեր, հավանական է, որ ձեր օրգանիզմում կա մագնեզիումի պակաս: Կարդացեք այս նշանները՝ իմանալու համար, կա արդյո՞ք ձեզ մոտ մագնեզիումի պակաս, թե ոչ.

 

  1. Քաղցրի պահանջ

Քաղցրի պահանջը խոսում է նրա մասին, որ օրգանիզմում կարևոր միներալներ են պակասում:

 

2. Մկանային ցավ

Եթե դուք կանոնավոր կերպով գանգատվում եք մկանային ցավերից, սա ևս մագնեզիումի պակասի նշան է:

 

3. Անքնություն

Մագնեզիումը շատ կարևոր է ուղեղի հանգստանալու համար և դրա պակասը կարող է բերել անքնության:

 

4. Ոսկրային հիվանդություն

Մագնեզիումի պակասը արյան մեջ նվազեցնում է կալցիումի քանակը, ինչն էլ բերում է ոսկրերի փխրունության:

 

5.  Սթրես

Մագնեզիումը շատ կարևոր է նյարդային համակարգի համար: Դրա պակասը բերում է սթրեսների և դեպրեսիաների հակվածության:

 

6. Հոգնածություն

[caption id="attachment_11824" align="alignnone" width="811"] Առանց մագնեզիումի դուք բջջային մակարդակում էներգիա չեք ունենա, ինչն էլ կբերի արագ հոգնելուն:[/caption]

 

7. Ուժեղ գլխացավ

Մագնեզիումը հաճախ ազդում է գլխի մեկ կողմի վրա, առաջացնելով միգրեն և հաճախակի գլխացավեր:

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Goodinfo-ն

loading...