Ձեզ վախեցնո՞ւմ են խիստ դիետաները. գոյություն ունի հիանալի ըմպելիք, որը օգնում է այրել ճարպերը։
Հակառակ տարածված կարծիքի, որ բանանները վնաս են կազմվածքի համար, նշեք, որ այն հիմք է հանդիսանում պրոտեինային կոկտեյլենի պատրաստման համար։
Այս ըմպելիքով կարող եք փոխարինել սնունդի մեկ անգամվա ընդունումը, որը շատ լավ հագեցնում է սովը և կարիք չի լինում ավելի շատ սնվել, ինչով կրճատվում է կալորիաների քանակը։
Կոկտեյլ, որն այրում է որովայնի ճարպերը
Պատրաստման համար անհրաժեշտ է՝
- 1 հատ բանան
- 1 հատ նարինջ
- 150 գրամ անյուղ յողգուրտ
- 1 թեյի գդալ կոկոսի սննդային յուղ
- ¼ թեյի գդալ կոճապղպեղ
- 2 թեյի գդալ կտավատի սերմ
Պատրաստման եղանակը՝
1. Կեղևազրկեք նարինջը և բանանը, տեղադրեք բլենդեր մեջ, հարեք։
2. Ավելացրեք մյուս բաղադրիչները և հարեք մինչև ամբողջը միախառնվի։
Կոկտեյլը պատրաստ է:
loading...