Յոդը օրգանիզմի համար շատ կարևոր էլեմենտ է, որի պակասը կամ ավելցուկը ազդում է ողջ մարմնի վրա, հոգեկան առողջության վրա, ուղեղի ֆունկցիայի վրա և այլ օրգանների վրա, ընդհանրապես ողջ օրգանիզմի վրա:

Վահանաձև գեղձի 65 %-ը բաղկացած է յոդից:

Օրգանիզմում յոդի պակասի դեպքում՝ վահանաձև գեղձի չափսերը մեծանում են՝ (զոբ) փորձելով կոմպենսացնել և մշակել այդ նյութի բավարար քանակությունը:

Յոդի անբավարարություն

Շատ կարևոր է ժամանակին որոշել օրգանիզմում յոդի մակարդակը: Եվ դա կարելի է անել հասրակ թեստի օգնությամբ, տան պայմաններում:

1 Երեկոյան դաստակի վրա ականջի փայտիկով յոդի երեք գիծ արեք. Բարակ, մի փոքր հաստ և հաստ:

2 Եթե առավոտյան դուք չտեսնեք ոչ մի հետք, անպայման դիմեք էնդոկրինոլոգին:

3 Եթե մնացած լինի միայն ամենահաստ գիծը, վերանայեք ձեր սննդակարգը: Յոդի օրական բավարար քանակ ապահովում է 100 գրամ ծովային կաղամբը, ձողաձկան լյարդը, ծովային ձկների տեսակները, ձուն, ծիրանի չիրը:

4 Եթե անհետացել է միայն ամենաբարակ գիծը, ձեր առողջությանը վտանգ չի սպառնում:

Օգտագործեք յոդացված աղ՝ դա ամենաէժան և հասանելի պրոֆիլակտիկ մջոցն է:

loading...