Յուրաքանչյուր մարդ սթրես է ապրում և դա նորմալ է, սակայն ոչ բոլորին է հաջողվում հեշտությամբ ազատվել դրանից:
Ուշադիր նայեք ներքևում բերված նկարը և պատասխանեք. ո՞ր սեղանի շուրջ դուք երբեք չէիք նստի: Իմացեք ինչից է Ձեր սթրեսը և ինչպես դա կօգնի ազատվել այդ սթրեսից:
Եթե չեք ուզում նստել համար 1 սեղանի շուրջ
Վերջին ժանականերս դուք ավելի հաճախ եք անհանգստանում Ձեր հարաբերությունների համար: Դուք անընդհատ հանդիպում եք մտերիմ մարդկանց հետ, սակայն այդ հանդիպումները ուրախություն չեն պատճառում ձեզ: Մի անհանգստացեք: Ամեն ինչ կարգին է:Մարդկանց հատկանշական է միայնակ մնալու ցանկությունը: Ուղղակի փորձեք հասկանալ ինքներդ ձեզ և գտեք այդպիսի փոփոխությունների պատճառը: Միգուցե դուք կոնկրետ մարդու հետ շփման կարիք ունեք՝ եթե ինչ-որ մեկը Ձեզ վիրավորել է, ապա անպայման քննարկեք նրա հետ ձեր զգացմունքները:
Եթե չեք ուզում նստել համար 2 սեղանի շուրջ
Ձեր սթրեսի պատճառը հոգնածությունն է: Ձեզ բնութագրական է պարտականության և պարտքի ուժեղ զգացումը և այդ պատճառով դուք ամեն ինչը ավարտին եք հասցնում և լավագույն տեսքով: Ներկա պահին դուք ուղղակի մի լավ հանգստի կարիք ունեք: Փորձեք ավելի շատ հանգստանալ և վայելել կյանքը, վերջիվերջո արձակուրդ վերցրեք:
Շարունակությունը սկզբնաղբյուր կայքում
Աղբյուր՝ Mediamag.am