Բանանով և կաթով սուրճ

Եթե հոգնել եք սովորական սուրճից, բանանով և կաթով սուրճը հրաշալի այլընտրանք է ձեզ համար։ Բանանը սուրճը ոչ միայն ավելի համեղ է դարձնում, այլև մեծ քանակով կալիում է պարունակում, որի քանակը հաճախ չի բավականացնում օրգանիզմին։

Բաղադրիչներ

1 բաժակ կաթ
1 բաժակ սառը սուրճ
1 ճաշի գդալ մեղր կամ օշարակ
1 հասած բանան
մի կտոր սառույց

Պատրաստման եղանակը

Խառնեք բանանը, կաթն ու օշարակը բլենդերում։
Խառնեք այնքան, մինչև ստանաք միատարր զանգված։
Սուրճը լցրեք բաժակի մեջ, ավելացրեք խառնուրդը։