К четвертой неделе после зачатия эмбрион вырабатывает примерно 500 000 нейронов в секунду, а на момент рождения головной мозг ребёнка насчитывает около 100 миллиардов клеток. Наш мозг обладает огромным потенциалом, поэтому, не используя все его ресурсы или не понимая, как увеличить его активность, вы можете ощутимо себя ограничивать.
В этом случае вам на помощь придёт “супер-йога для мозга”, или йога, развивающая интеллект.
Что такое “супер-йога для мозга”?
Этот вид йоги является простой и очень эффективной техникой активизации и перезагрузки своего мозга. Впервые она была упомянута в книге “Йога, развивающая супермозг”, написанной мастером Чоа Кок Суи.
Эти методика применялась учениками младших классов, включая детей, которые страдали такими заболеваниями, как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), сиднром Дауна, а также задержек в развитии. Согласно книге, исследования показали, что такая техника способствует увеличению мозговой активности.
Что нужно делать?
Если вы хотите опробовать на себе супер-йогу для мозга, выполняйте следующие шаги:
- Встаньте лицом на восток. Если вы пожилой человек, повернитесь на север.
- Снимите с себя все украшения и приложите свой язык к нёбу. Обязательно держите язык в этом положении на протяжении всего упражнения.
- Возьмитесь за мочку своего левого уха большим и указательным пальцами правой руки. Ваш большой палец должен находиться на лицевой стороне мочки.
- Не убирая правую руку, сделайте то же самое своей левой рукой, перекрещивая их на груди.
- Сделайте медленный глубокий вдох через нос и присядьте на пол.
- Вернитесь в стоячее положение и выдохните через нос.
- Повторите шаги 5 и 6 четырнадцать раз. Ваш язык при этом должен оставаться на вашем нёбе, а пальцы всё это время должны держать мочки ушей.
Какую пользу для здоровья окажет эта методика?
Люди, практикующие супер-йогу для мозга, утверждают, что надавливание на специальные точки на теле способствует преобразованию энергии. Согласно книге, эти упражнения помогают снимать стресс и увеличивают мозговую активность. Кроме того, сторонники методики говорят, что она также помогает подросткам контролировать сексуальное влечение.
Эффект от упражнений можно увеличить, выполняя ежедневно по 14 приседаний.
Существует и другое мнение
Некоторые считают, что эта методика — сплошной обман. Как утверждается в одном блоге, “то, что некоторые люди чувствуют после выполнения упражнений прилив энергии или наблюдают рост успеваемости своих учеников, не доказано и можно объяснить эффектом плацебо”.
Данная методика всё ещё находится на стадии изучения, но многие утверждают, что действительно успели заметить положительные результаты регулярного выполнения упражнений. “Эта техника продемонстрировала рост успеваемости учеников, а также улучшение их поведения”, — утверждает учитель средних классов Ким Сар.
А вы слышали что-либо об этой методике до сегодняшнего дня? Верите ли вы, что вышеупомянутые упражнения способны активизировать ресурсы вашего мозга? Делитесь мнением в комментариях!